实习天使西瓜国语剧情介绍:10.床选硬板，切忌过软最有利于睡眠又符合生理健康要求的床，应首推硬板床。在现实生活中，为什么有的人睡了起来会很轻松？有的人睡了起来腰酸背痛了？为什么有的人睡到晚12点或早上6点就得起床，不然腰会痛得厉害了？这多是没有选择好床具导致的结果。因此，只有选择一套优质的床具，才能给自己一个舒适的睡眠。随着人们生活水平的不断提高，床铺的式样和种类越来越多，选择什么样的床最符合睡眠的生理需要呢？一般来说，在选床的时候，床的宽度以肩宽的2.5～3倍最为适宜。倘若太窄不宜翻身，很容易使人产生不安的心理障...