实习天使西瓜国语剧情介绍:10.床选硬板,切忌过软最有利于睡眠又符合生理健康要求的床,应首推硬板床。在现实生活中,为什么有的人睡了起来会很轻松?有的人睡了起来腰酸背痛了?为什么有的人睡到晚12点或早上6点就得起床,不然腰会痛得厉害了?这多是没有选择好床具导致的结果。因此,只有选择一套优质的床具,才能给自己一个舒适的睡眠。随着人们生活水平的不断提高,床铺的式样和种类越来越多,选择什么样的床最符合睡眠的生理需要呢?一般来说,在选床的时候,床的宽度以肩宽的2.5~3倍最为适宜。倘若太窄不宜翻身,很容易使人产生不安的心理障...