想到这里，罗翰心中感激万分，誓不浪费师父的一片心意，然后在接下来的训练中都拼尽全力，不再像之前那般匀速跑，而是不断加速，不断压榨出自己的极限，几次都让一直在默默观察罗翰的韩老都差点没忍住想去终止他对自己的逼迫！
终于两个时辰到了，两人再次到约定的地方碰面。在把龙舌炎彻底吸收的罗翰并没有表现出累的样子，而是神采奕奕，这样让韩老对接下来的训练有些把握，但还是叮嘱了句：“罗翰，你现在毕竟还小，身体可塑造性很强，对自己狠想变强是好事，但不要过渡压榨现阶段的自己，拔苗助长，并不可取，知道了吗？”
“师父，放心，我会注意的！”罗翰乖巧地点点头，说道。
“好！看你现在状况，进行下面一项训练，应该可以受得住！”韩老仔细打量了下罗翰了起色，然后点点头，虚空抓出一套铁甲护具和黑铁棍，放到罗翰眼前。