她试过了很多的减肥方法,节食、吃减肥药和跳瘦身操等,可是效果都不明显。最近她听说一种有效的运动减脂方法,即穿上塑料衣进行活动。据说,这种方法主要通过出汗减脂,由于塑料衣密不透气,所以只要一运动就可以出汗,进而达到减肥的目的。
于是,馨月采用了这样的运动减肥方法。一开始,她穿上塑料衣简单地活动一下,虽然出汗不多,可还是感觉很难受。因为塑料衣不透气,她想放弃。但看到身边的人穿塑料衣运动后,减肥很有效果,于是又决定坚持下去。
一段时间之后,她感觉每次穿上塑料衣运动时,浑身发热、全身无力,还伴有头晕、恶心的症状,并且皮肤也没有以前好了。
为了达到减肥的目的,很多人都穿上塑料衣裤进行活动,以期有效地消耗脂肪,其实这样做的弊端很多,长此以往会损害身体健康。
因为,出汗对人体有特殊的意义和作用。当人体运动时,环境温度等于或超过表皮温度时,人体内所产生的热量使体温升高,为保持体温的恒定,人体便主要靠出汗的方式,散发多余的热量,这是人体的一种保护性机制。如果穿上塑料衣裤进行锻炼,这种通过空气流通的散热方式被阻止,运动时身体产生的热量及排出的大量汗液不能有效地散发,会使人的体温升高,可产生头晕、恶心、全身无力,甚至热痉挛等症状。