看印度电影心得感悟剧情介绍:4.开心果开心果味道温和而独特。开心果中富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。5.杏仁杏仁中富含单一不饱和脂肪酸和亚油酸，它们都能有效降低人体内的胆固醇水平。此外，杏仁中还含有大量矿物质锌和少量钠。6.花生花生含有能降低导致心脏病的甘油三酯，并含有丰富的HDL和营养，用花生来代替薯片、爆米花等零食，能增进心脏健康。7.啤酒啤酒脂肪来自酿酒的麦芽，麦芽中所含的脂肪量是3.9%，具有调节激素水平和美容的作用。女性上班族不妨适量喝点...