韩国电影民族电视剧剧情介绍:11熬出好脸色——15款滋阴抗皱明星粥品芝麻粥材料：黑芝麻30克、粳米100克、水适量。制作方法：黑芝麻炒熟后碾碎备用；粳米淘洗干净，加入适量水煮开；再加入碾碎的黑芝麻，继续煮至粳米烂碎，成稠状即可。功效：经常服用能滋养面容，预防面部皮肤衰老，抗皱效果很好。黑芝麻粥还很适合身体比较虚弱和慢性便秘者服用。核桃粥材料：大豆100克、白芨10克、核桃10个、大米500克、白糖和水适量。制作方法：大豆和白芨炒熟后碾碎备用；核桃取仁用开水蒸5分钟，剥皮捣碎。大米洗净后煮粥，八分熟时加入大豆、白芨、...