寄宿公寓2015中文剧情介绍:答案当然是肯定的,水果绝对不能过量食用,否则就会对健康产生影响。中医养生学家建议,通过进食水果来满足身体对各种营养元素的需求,而这个过程重在持之以恒,所以,他们还建议在进食水果时一定不要过量,否则就会产生物极必反的效果。水果中含有丰富的糖类,多是葡萄糖、果糖和蔗糖一类的单糖和双糖,可以不加消化或稍加消化就能直接被吸收进入血液中。这个特点对人体既有好处,又有坏处。好处是吃后吸收快,供给能量及时;坏处是,如果吃含糖水果过多,容易造成血糖浓度急剧上升,进而刺激胰岛大量分泌胰岛素,使血糖浓度又...