舞男情末了国语剧情介绍:(1)口微微合上,将舌头伸出牙齿外,由上面开始,向左慢慢转动,一共转12圈,然后将口水吞下去。之后再由上面开始,反方向再做一次。(2)口微微合上,这次舌头不在牙齿外边,而在口腔里,围绕上下腭转动。左转12圈后吞口水,然后反方向做一次。吞口水时,尽量想象将口水带到下丹田。从现代科学角度分析,口水含有大量酵素,能调和激素分泌,因此经常做这一动作,可以强健肠胃,延年益寿。5.耳常鼓(1)手掌掩双耳,用力向内压,然后放手,应该有“扑”的一声。重复做10下。(2)双掌掩耳,将耳朵反折,双手示指压住中指...