港片战友和妻子剧情介绍:如果你的脸色现在已经有些发黄了，平时要多吃一些芋头，尤其是紫色的芋头对脾胃最好。还有一道食疗方，就是用菱角、红豆、土豆、山药、芡实、莲子、红枣和大米一起煮粥，能补脾胃，养气血。但一定要坚持吃，一年四季都要吃，对你的这种情况有明显的改善。如果你的身体已经变胖了，需要减肥，你可以多吃一些既能快速补充气血又不能产生赘肉的食物，如山药、薏米、芡实等。对于馋肉而又怕吃肉增肥的朋友来说，可选择一些鱼肉、兔肉、水生类动物肉等，并可在饭后吃一粒大山楂丸来促进消化。在饮食习惯上，要遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少...