从前有座灵剑山1国语剧情介绍:这里还讲一个咽津养生的小方法：吃饱喝足之后（这一点很重要，津液是消化液，肚子空着越运越饿，不喝水的话口感不容易分泌津液），静坐，舌顶上腭，闭口不言，几分钟后，口中会积攒半口左右的津液，然后漱漱口，分两三次咽下。对于口腔的清洁，整个消化系统都很有好处。口臭，胃酸过多的人，都可以用这个方法来改善身体状况。这里同时也要提到，咬了之后吐壳吐渣的东西，如瓜子、甘蔗都会带走津液，所以用手剥瓜子，用榨汁机榨甘蔗汁，都要比直接吃对身体好。养生小提示：唾液是维护人体健康的“功臣"，因此千万不可“一吐为快...