长此以往，这四百米障碍，过不了的人总会慢慢的过的。
……
当天未时二刻，安静和叶芷将原本定在这个时辰在泥田过肩摔的项目推后到申时四刻，而这个时辰，改为练倒功。
倒功是倒地时的自我保护，避免摔伤，增强防护能力，变被动为主动的基本功。
主要分为前倒、后倒、侧倒、前扑、跃起后倒、跃起侧倒、前滚翻、后滚翻等。
因为算是新训练项目，萧长翊又带狼营的大将前来见识。
安静什么都没说，直接就让叶芷示范前倒。
叶芷也什么没说，当即出列，就直接自然的整个身体朝前倒了下去。
倒地速度那叫一个快。
除了萧长翊，其他人都被吓了一跳。就这么倒下去，绝对会砸的满脸血啊！
而脸这么正面装地，就算不死，也可能被撞掉半条命。
“不可！”甚至，还有大将阻止。
可大将还没来得及阻止，叶芷就已经倒了下去，不过，让他们没想到的是，叶芷一点事都没有，甚至，还稳稳的停在地面上。
随即，他们发现，叶芷是靠两帐和小臂着地，身体根本没有贴到地面。
“这……”大将们都惊呆了。
新兵们都佩服的要死。
“是这个样子么？”
安静也不知道是不是逗大家，还问了这么一句，同时，她也自然前倒，速度快的看的人心惊肉跳，但最后，她也没什么事，跟叶芷一样，稳稳的停在地面上，只两掌和小臂着地，身体根本就没有贴到地面。