老年人不宜大量服用利尿药物
人进入老年后代谢功能下降，为了促进排泄，有些老年人大量服用利尿药物。健康专家提醒，这种做法是不科学的，利尿药物可以服用，但是不应过量。
这是因为，大量服用利尿药物，尿液排出量增多，就会使体内水分流失严重，血液浓缩，由此可能导致血栓，诱发心脑血管疾病，对老年人的健康极为不利。
·温馨提示·
老年人体内生理水分含量低，时常处于失水状态，因此老年人日常应当多饮水以缓解机体失水，这也有利于新陈代谢的正常进行。
老年人骨质疏松不能只补钙
骨质疏松是老年人的常见病，它是由于缺钙引起的，因此很多老人在患上骨质疏松之后，往往认为只要大量补钙，吃钙片，就可以缓解病情。这实际上是一个误区，单纯补钙并不能有效治疗骨质疏松。
这是因为，人体对钙的吸收是否充分，并不仅仅在于摄入钙质的多少，而且还需要维生素D的参与。人体中只有含有了丰富的维生素D，才能够促进小肠对钙的吸收，维持人体内钙的正常浓度，并进而促进钙在骨骼中的沉积，增强骨质。如果维生素D缺乏，即使服用再多的钙片，也只会造成钙质的大量流失，补钙效果不显著。很多老年人正是因为营养不均衡，缺乏维生素D，才导致骨质疏松。
因此，老年人治疗骨质疏松，不但要补钙，更要注意维生素D的补充。