11熬出好脸色——15款滋阴抗皱明星粥品
芝麻粥
材料：黑芝麻30克、粳米100克、水适量。
制作方法：黑芝麻炒熟后碾碎备用；粳米淘洗干净，加入适量水煮开；再加入碾碎的黑芝麻，继续煮至粳米烂碎，成稠状即可。
功效：经常服用能滋养面容，预防面部皮肤衰老，抗皱效果很好。黑芝麻粥还很适合身体比较虚弱和慢性便秘者服用。
核桃粥
材料：大豆100克、白芨10克、核桃10个、大米500克、白糖和水适量。
制作方法：大豆和白芨炒熟后碾碎备用；核桃取仁用开水蒸5分钟，剥皮捣碎。大米洗净后煮粥，八分熟时加入大豆、白芨、核桃、糖，搅匀后继续煮至黏稠状。
功效：核桃粥不仅口味好，还含有皮肤营养物质，经常食用，可使面部皮肤红润光泽、光滑柔嫩。
糯米桂圆粥
材料：圆糯米80克、桂圆80克、白糖80克。
制作方法：1.圆糯米洗净。汤锅中加入600毫升水煮开；2.加入糯米和桂圆肉煮到变成粥，加糖即可。
功效：养心安神，健脾补血。体弱、容易疲劳的女士多食用此道粥品，可助常保好气色、病痛不侵。
山药枸杞粥