领地反应来自于人类对事物的掌控感。人只有在自己的地盘中才会真正放松下来，因为在这里他们是有绝对的权威的，他们会表现得非常放松、自信，也会被他人所尊重、认同。如果有其他人敢于前来侵犯自己的“领地”，就会引起他的强烈反击。在日常生活中，我们会下意识地通过四肢来“圈地”，比如我们用岔开的双腿和展开的双臂来为自己占据更多空间，并且在自己的领地内，我们的肢体行为会表现得比较放松，比如走路的姿势很随意灵活，坐姿也会以舒适自然为主。
爱恨反应多以距离的形式出现在人与人之间。FBI表示，人与人之间的身体距离可以体现出他们之间的心理距离。人类在面对自己喜欢的事物时都会下意识地靠近，而在面对自己讨厌的事物时则会下意识地远离，这种距离代表着人内心的爱憎倾向。比如，在聚会中如果我们发现某两个人的距离始终无法靠近，那么就可以推断，回避方的心理此刻是处于排斥和反感状态的。在生活中，如果女性允许你靠近她，那么就表示她喜爱你，而如果对方始终不允许你进入她的领地，那么就表示她厌恶、排斥你。
FBI表示，尽管人们的微动作多种多样，但是，如果我们在观察对方微动作的同时，将这些动作和以上这七大反应相对照，就可以很好地分辨出对方微动作的具体含义，这将大大节省人际猜测的时间，并会大大提高我们判断他人真实心理的准确性。