立足于社会现实，我们每天为了房、车、钱而奋斗，生活节奏极快。因为社会压力大，所以人的情绪比较焦虑。利用相反原理，我们可以找到一个再也不用受到外在情绪困扰的方法：看透一切，独善其身，忘记心中伟大目标，类似于出家人那种清静无为。可是在信息时代，这个设想绝对不会实现，因为人已经习惯于因为一件小事而发作情绪，有时候甚至会造成不可估量的后果。
前些日子，网上关于重庆公交坠江事件的视频引发了人们的热议，视频中的公交车失控坠江，而原因竟然是一个女乘客因坐过站而控制不住情绪，在公交车行进过程中对司机进行殴打，最后公交车冲进了江中，造成重大伤亡。
分析整个事件，原因仅仅是坐过站这样的小事，换作任何一个人或许都不会因为坐过站而对司机动手，或许是因为女乘客有急事，或许是她上车前心中就有火气。无论怎样，我们都不应该因为一件小事就将自己的情绪发泄在无辜人身上，害人害己，这就是前车之鉴。
每个人都有情绪，当情绪失控时，心态就会失衡。如何不让自己的情绪被外在环境左右呢？