(13)丰富个人业余生活,发展个人爱好。生活情趣往往让人心情舒畅,绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣,调节生活节奏,从单调紧张的氛围中摆脱出来,走向欢快和轻松。
一个人所能承受的压力其实是非常有限的,所以在压力过大时就一定要采取措施缓解压力,不要因为压力过大而被压垮。
3.选择一种最简单的生活
最近几年,都市里开始流行减法生活,所谓的减法生活就把生活尽量简单化,因为不停的追逐,不断的索取已经让人喘不过气来了,是该抛下重负,回归简单的时候了。
一位33岁的成功男士对朋友说:“我觉得很累,生活真没劲!刚毕业的时候,什么都没有,但却很快乐。现在什么都有了,但快乐却没了!”这位男士说出了很多同龄人的心声,生活就是这么矛盾,好像拥有的越多,心就越疲惫,既然如此,为什么不让自己生活得简单一点,让你的心自由一点呢?!
所说的简单生活,应该有两个方面的含义。一个是我们可以利用简单的工具,完成我们的工作,像狗一样,直线扑击兔子。另一个就是我们的生活态度可以简单一些,可以单纯一些,主要是对物质的要求简单一些,就是像狗一样,有根骨头啃啃就足矣,而把更好的心情和体验留给大自然,留给自己的心性和自己真正想要的生活。