父母要正面关注孩子的负面情绪,把孩子出现负面情绪当作是跟孩子交流的好机会。转移孩子的注意力,对孩子的情绪不当回事,轻视孩子的情绪,都不能让孩子学会管理自己的情绪,并且会降低孩子的自尊感。要重视情绪的价值,认可和倾听孩子的情绪。让他们觉得父母是理解自己的,是自己的盟友,愿意信任和依靠父母,并且相信自己的情绪是正常的感觉,相信自己的判断。同时父母的情绪表露是对孩子如何表达情绪最有效的诠释,不用害怕在孩子面前表露情绪。高情商的父母懂得,通过正确的情绪处理给孩子做出榜样。
三、给孩子的情绪贴标签
你可能会问了,在关注到孩子出现负面情绪之后,到底应该怎么让他们把情绪表达出来呢?在孩子表达情绪时,帮他们为情绪贴标签是个好办法。负面情绪分很多种,但是对于一个缺乏人生经验的幼儿来说,他们并不是一生下来就会区分什么是嫉妒?什么是委屈?什么是失落?什么是孤独?比如你问他为什么不高兴,孩子很可能没有现成的答案。情绪的表达是需要大人来教的,就像教他们认字一样。给情绪贴标签,也就是明确地告诉孩子,你正在体会到的情绪叫什么,为什么会有这种情绪。
比如,一个看到弟弟收到生日礼物,而自己没有收到礼物的4岁小男孩,很可能会大声地抗议“这不公平”。在这个时候,孩子他爸可能会跟孩子解释,那是因为你的生日还没到,等你的生日到了你也会收到礼物,这很公平哦。尽管爸爸解释了原因,但是也忽视了孩子的感受,孩子反而会生气。很多家长很难克制内心的冲动,急于纠正孩子的想法,其实这时候最应该做的是认可孩子的情绪。想一下,这个时候,如果爸爸能够把自己观察到的回应给孩子,比如“你也希望能像弟弟那样收到礼物是吗?给弟弟买生日礼物让你感到有些嫉妒对吗?”孩子就会感到爸爸理解自己的感受,他说的是对的,这是弟弟的生日,而实际上自己却嫉妒弟弟,作为哥哥应该表现得大方一点。这样,孩子会更能听得进爸爸关于公平的逻辑推理。爸爸为孩子的不愉快贴上了嫉妒的标签,这样一来,孩子不但理解了自己的情绪,还知道了,该用什么词表达这种强烈的情绪。