一个多世纪之前，爱迪生说过这样的话：“多数人都是寂静地活在消沉之中。”100多年过去了，很不幸，今天他这句话比当时更适用于我们——我们的生活中竟然有那么多人对自己的人生感到无奈，这种无奈，很多来自情绪上的“低落”。
4学点儿为人处世心理学02
很多人有个错觉，认为情绪是完全无法控制的。这个错觉使很多人视情绪如病毒，于是当人们的“心理体质”不佳时，病毒就会侵入人们的肌体；还有人认为情绪是个看不透的东西，是人们所不能掌握的。这些看法都是错误的。心理学家发现，日常人们处理情绪的方法大致有下面三种：
1逃避
我们每个人都希望避开痛苦的、烦恼的情绪。譬如说，有些人害怕失望，因此极力想避开会导致失望的情况——如畏惧于拓展人际关系、不敢接受具有挑战性的工作等。但避开不理或采取视而不见都不是好方法。
积极的做法是，直面问题，从负面的情绪中挖掘它正面的意义及功能。
2掩饰或否认
有些人经常不愿让恶劣的情绪为他人所知晓，因此会经常掩饰说：“我并不觉得有那么糟。”然而，他们的心里却一直惦记着这些事：为什么自己就那么“衰”？为什么别人会想占自己的便宜？或为什么自己已经尽了力结果却仍不如意？他们纠缠于内心的煎熬与表面的强装没事。