第七项：深入研究第六项整理出来的共同点。这两段时间内，你的哪一种情绪没有改变？哪一件事仍旧没有完成？哪一段难关还是跨不过去？两段时间中，总有一处共同点，使你体会到了同样或者类似的情绪（比如沮丧和失望，可以算作同一种），而这点，就是你最大的软肋。比如，一个处在职场上升阶段的白领，在职称考试的繁忙期和休假的空闲期里，都在大改造计划中提到了“无聊”和“没意思”“有点烦躁”之类的词语，此时就应该深入地考虑，是不是工作环境和工作性质本身带来了这些负面情绪。
第八项：将第七项的结果逆向推理。上一项事例中提到的白领，是否考虑过更换工作？现在的工作是不是并非大学专业所长？或者，这份工作是父母期待、本人屈从的？不要进行跳跃性思维，一步一步地将第七项找到的原因逆推回去，研究一下这种始终控制你的负面情绪到底来源于何处。如果你对现在的工作彻底产生了厌倦，那么在进行下一阶段的人生大改造的时候，你应该把“更换工作”这条考虑进去，而不仅仅是硬着头皮再战一轮。不要用结果去附会过程，如果你早就萌生了跳槽的念头，但是理智上又知道并不太合适，此时就要小心思考，不要让冲动指导你作出更不合适的决定——这是一个客观看待自己的过程，而不是给你一个放弃原定目标的借口。