重阳这一天之所以要走出家门去登高，是费长房发出了警告，而费长房正是一位道家的神仙。辟邪消灾只是登高习俗产生的表面动因，其实是费长房代表道家，向人们发出了远离家及凡尘，投入大自然的呼吁。道家教义就是以“道”或“道德”为核心，认为天地万物都由“道”而派生，即所谓“一生二，二生三，三生万物”，社会人生都应法“道”而行，最后回归自然。老子道教之“道”是天道，即生态之“道”，自然无为之“道”，而非人为之道。这种自然状态的无为之道，体现了一种自然美的意蕴和崇尚自然美的生活境界。
重阳节的敬老和祈求延年益寿的主题则与道家的基本教义是一致的。对道教而言，其宗教理想就是修道成仙、长生不死，就是中国传统养生学赖以生存与发展的主要基础——道教的仙学。正如李约瑟博士曾精辟地指出的那样：“道家思想从一开始就迷恋于这样一个观念，即认为达到长生不老是可能的。我们不知道在世界上任何其他一个地方是否有与之近似的观念。这对科学的重要性是无法估量的。”