第二,我一再地提醒自己,忧虑不但于事无补,反而还会产生相反效果。我的大部分忧虑,都出现在我参加重大比赛之前,也就是接受训练期间。我经常在半夜醒来,一连好几个钟头,心里十分忧虑,辗转反侧,无法成眠。我担心会在第一回合中被对方打断手,或扭了脚踝,或眼睛被严重打伤,如果是这样的话我就不能充分发挥攻势。所以,每次我因为担心第二天的赛程而睡不着觉时,就会下床对着镜子中的自己说:“你真是个傻瓜,何必为了尚未发生的事或根本不会发生的事而担忧呢?人生如此短暂,应该好好把握、享受生命才是啊,还有什么比健康更重要呢?”这样日复一日、年复一年地提醒自己,久而久之,这些话好像印到我的骨髓里,经常不自觉地就浮现在脑海中,帮助我克服了许多情绪上的困扰。
第三,最后一项,也是最重要的一项就是祷告。一天中我有好几次与主交谈的机会,拳击赛中每次回合的铃响前、每餐吃饭前、每晚入睡前,我都会虔诚地祷告,祈求上帝赐给我力量与勇气,让我打好每一场人生战役。我的祈祷获得了回应吗?当然,上帝对我的回报远超过我的付出!”