4.舒适环境
环境要适宜静养，能让孕妈妈放松，灯光要柔和些，充满幸福的氛围。
5.生活规律
按时吃饭，保证充足的睡眠，回归健康规律的生活方式。
6.适度运动
运动可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。
7.心情愉快
在家人的祝福和关怀中，享受将成为母亲的幸福，工作中也要注意保持平稳的情绪和愉快的心情。
8.多听音乐
听轻柔的音乐，能改善孕妈妈的情绪，5～7个月的胎儿听觉逐步发育，音乐有助于宝宝心智发展。
9.积极胎谈
用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，诸如告诉胎儿今天是几月几日，等等。
10.用心交流
时刻用心关注胎儿带着胎儿一同活动、一同欣赏美的事物，如：养殖花卉、学习陶艺，都是可以与宝宝共同进行的，甚至绘画或者捏塑一个想像中的宝宝脸庞，等等。
三、本周胎教课
◎意念胎教——有助胎儿发育的脑呼吸操
怀孕的第2个月，正是胎儿各器官进行分化的关键时期，孕妈妈可用意念胎教的方法使胎儿发育得更加完善，最常用的是脑呼吸操。
