刷牙!
顶不住!
一旦我们没有及时刷牙，或者刷牙的姿势不正确，牙菌斑就会入侵你的牙齿和牙龈，引起牙龈肿胀和蛀牙。
为什么晚上刷牙比早上刷牙更重要
首先明确一点：
早晚刷牙都很重要!
因为只要你的嘴巴里有唾液，细菌就时时刻刻都存在。
就算你把牙刷得再干净，只要几分钟，牙菌斑也可以从无变有。
只要48小时，牙菌斑就会从稚嫩发育到成熟。
所以，一天刷两次牙，是对我们牙齿最基本的保护。
但是!
强而有力的转折，
晚上不刷牙的危害比早上不刷牙的危害要严重很多很多!
白天我们偶尔说说话、动动嘴、喝口水，
这些动作一定程度上都能干扰牙菌斑的滋生。
啊!水太大了。
这叫口腔的生理性自洁作用。
但晚上我们进入
睡眠状态时
口腔活动减少，白天从食物残渣演变而成的牙菌斑就会倾巢出动。
破坏口腔环境，侵蚀牙齿。
晚上就是我们的天下了!